jeudi

jeudi
Matin
oatmeal peaches

Midi
an englis muffin + butter

Soir: at rhe movies
butter pop corn + 100 kcla onion craquers
a medium jamba juice smoothy

Sport
Bowling lol

Jai enfin fait mon tattoo!!!!!!!!!

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# Posté le jeudi 10 janvier 2008 21:50

Mercredi

Mercredi
Poids
53,2 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!
j ai pris 10 kg en 4 mois!!!!!!!
maintenant cest fini, jai depasser ma limite, je suis pleine de cellulite dans les fesses et sur l arriere des cuisses + un gros bidou
beurk :s :s

Matin
an english muffin + philadelphia fraise
1 tartine + peanut butter and jelly
lait de soja light

Snack
baby carrots

Dinner
pasta and trukey casserol

Boulimia
chips
3 little chocolate cakes
a granala bar
almonds with chocolate
soy milk


Sport
Fitness: 46 min leg + 37 min elliptique + 15 min stairs + 15 min stepper + 15 min tapis

Humeur/ goals
- Jai envie de remaigrir, je suis devnue trop grosse, faut absolument que j arrete mes crises de boulimies, ou overeating en soirees ou pendant la nuit
- Mon poids parfait est 48 kg !!! juste ce qu il faut, mince mais pas osseuse comme avant tant en avant du muscle!
- Essayer de ne plus rien manger apres dinner, car jme dis souvent que je prends juste un petit dessert puis pas moyen de m arreter, donc voila plus rien apres un bon diner! ( ma hostmum cuisine toujours de tres bons plats, mais super riches en graisses!! et difficile de ne se contenter que d une seule assiete!)
- ne plus manger de chips, car ce n est que de la pure graisse et ca ne me procure pas tant de plaisir que cela, ce n est meme pas ma nourriture preferee alors pourquoi manger tout le paquet?? je suis chaque fois malade apres en plus...

Chips = auto-destruction

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# Posté le mercredi 09 janvier 2008 15:34

Modifié le jeudi 10 janvier 2008 21:48

mardi

mardi
Poids
53,7 kg

Midi
1 yogourt
3/4 bols de kellogs

Snack
chips + salsa
qq amandes
peanut butter

Dinner
pasta a la carbonara ssez grasse

Boulimia
yogourt
amandes caramelisees
chips tortillas
chips barbecue

Sport
Fitness: 41 min leg + 30 min elliptique + 29 min tapis + 15 min stepper + abdos



Quotation

An eating disorder can feel like a personal refuge,
a safe place where there aren't any expectation
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# Posté le mardi 08 janvier 2008 22:29

Modifié le mercredi 09 janvier 2008 20:58

Semaine 1

Semaine 1
Dimanche
Matin
an english muffin + un toast + fromage et beurre

Midi
tuna + un peu de mayo + 3 craquers
qq amandes

Soir
2 pain au beurre a l ail
bcp de poulet
salade + brocolis
riz pilaf

Boulimia
3 pralines
bcp de massepain
bcp d amandes enrobees de chocolat
chips fritos
mordu dans une pizza
lait

Sport
Fitness: leg + elliptique+ un peu courrir


Lundi

Midi
yogourt vanille + amandes caramelisees
un bal allbran fraise + lait de soja light
chips fritos + bean dip

Soir
2 bisquits + butter and jam
ham

Boulimia
poulet
une tranche turkey + une tortilla + nutella
amandes caramelisees + lait de soja light

Sport
Fitness: 45 min leg + 32 min elliptique + 10 min stepper



Quotation

Food is wonderful
In fact, food is my best friend,
but lately I'm aware that
my friend is hurting me,
making me uncomfortable,
saboting my goals,
causing me grief and guilt,
possibly destroying my life.
Today I made a decision:
It is time to get a new friend...



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# Posté le mardi 08 janvier 2008 01:28

Modifié le mardi 08 janvier 2008 22:34

I need motivation!!!!!

I need motivation!!!!!
Besoin de motivation
d avoir des goals, des challenge
ici je me laisse toute ramollir,
je me prends plus en main
Faut absolument que je reagisse avant quil ne soit vraiment trop tard!!!
Me faudrait des motivation to keep the track!!!
Donner moi vos astuces si vous passez ici les filles!!!! svp!!! lol


1) je pense a me faire tatouer cette petite etoile comme gisele sur la photos! elle reprensentera mes reves et les progets que j aimerais concratiser
quand je la verais, elle me rapelera tout cela
et puis je trouve ca super joli et discret, ca donne une petite touche sans etre vulgaire
et je la ferai ici aux States donc l etoile va bien avec ca! lol
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# Posté le lundi 07 janvier 2008 21:23